crc_banner_june

Как переключиться на позитивное мышление

Тема нашего сегодняшнего разговора, скорее всего, покажется вам банальной и затертой до дыр. Речь пойдет о негативных эмоциях, окружающих современного человека со всех сторон.

Некоторое время назад я начал размышлять над этим вопросом, и у меня накопилось много мыслей, которыми я хочу поделитья с вами. Отчего бы не побеседовать, дорогой читатель? Наливай чай, и устраивайся поудобнее.

Вы никогда не задумывались, друзья, какой процент вашей среднесуточной мыслительной деятельности проходит сквозь призму негативных эмоций? Чувства такого типа, как злость, досада, страх, зависть, разочарование и много, много других подобных?

Лично я, всегда считавший себя крайне жизнерадостным человеком, в какой-то момент задумался: а почему мои мысли все больше приобретают пессимистическую окраску, несмотря на вроде бы позитивный настрой?

Поначалу я списывал это явление на появляющуюся с годами житейскую мудрость и здоровый реализм. Ну не может же зрелый человек смотреть на мир сквозь розовые очки! Однако приятнее от этого не становилось.

Так как я очень люблю наблюдать за происходящими у меня в голове процессами, я стал перебирать занимающие мое внимание мысли. Вывод, к которому я пришел, меня в некотором смысле поразил: как оказалось, из всего множества раздражителей, на которые реагирует в течении дня мой мозг, лишь очень маленькая часть из них вызывала радостные эмоции. Быть может, не более десяти процентов.

Вот тебе и позитивное мышление! Вы можете сказать, что это совершенно нормально, что так живут все и что нельзя радоваться весь день. Что вокруг нас не элфийская сказка, а вполне реальный мир. А я возьму и возражу.

Просто представьте: 90% времени ваш мозг занят тем, что вас раздражает, злит, пугает, или к чему вы просто равнодушны. Представили? Я вот представил, и мне это не понравилось!

борьба с негативными эмоциями

Сейчас, после долгих размышлений на эту тему, я могу сказать совершенно определенно: это не нормально! Получается, что насыщая свой мозг негативными эмоциями, мы просто проживаем огромный кусок нашей жизни какой-то чужой жизнью, причем делаем это, ничего не получая взамен.

Ведь ни один человек не хотел бы жить в страхе и злобе, это точно не та жизнь, о которой он мечтает. Выходит, когда ежедневно и ежечасно нас что-то раздражает и злит, то в этот момент мы сами куда-то исчезаем, позволяя прожить это время кому-то другому.

Я, конечно, утрирую в какой-то степени, но попробуй задуматься над этим, мой дорогой читатель, задуматься глубоко. Я говорил только о явных негативных эмоциях, но прибавь к ним и то равнодушие, которое мы испытываем каждый день. Как я писал в своей заметке про дауншифтинг, жизнь — это получение настоящего удовольствия.

Негативные эмоции и равнодушие со временем растворяются без следа, ты можешь легко в этом убедиться, оглянувшись назад. Cколько моментов за прошедший год ты можешь вспомнить? Наверно, все эти моменты связаны с чем-то хорошим, а ведь по статистике ты большую часть времени либо не испытывал никаких чувств, либо испытывал негативные эмоции.

И где это все сейчас? Кануло в лету, в никуда. А ведь это твоя жизнь! Ничто не оставляет в душе такого глубокого следа, как то, что делалось с любовью и страстью, что приносило истинное удовольствие. Не научившись мыслить позитивно, невозможно привнести в свою жизнь настоящую радость.

Негативные эмоции — страшное орудие саморазрушения. Самое плохое, что действует оно незаметно и как будто без последствий. Даже наоборот, человек все меньше летает в облаках, крепче стоит на ногах и смотрит на мир умудренным взглядом. Пессимист — это, как известно, хорошо осведомленный реалист. И вроде бы все хорошо, но через некоторое время негатив пожрет душу, а возраст выветрит юношеский идеализм. И что останется?

Сейчас читатель-скептик недовольно заворчит, что мол, по настоящему радостные люди находятся в другом месте, а у нас реальная жизнь и ежедневные проблемы. И вообще, подобные разговоры мы тысячу раз уже слышали. Согласен, и я тоже тысячу раз слышал такие разговоры, но никогда серьезно не думал об этом!

Эту заметку я пишу с той целью, чтобы мой дорогой читатель хотя бы на секунду остановился и задумался, в каком информационном поле он живет, что формирует его личность, не слишком ли мало в его жизни радости. И признайтесь себе наконец, что некоторое из того, что приносит негативные эмоции, вам в каком-то мазохистском смысле нравится.

Я сказал ерунду? Попробую объяснить, что я имею в виду. Наблюдая за собой, я заметил, что несмотря на то, что мне категорически не нравится позиция некоторых людей, я продолжал с ними спорить, раздражаясь и впадая в злобу.

Такое общение как наркотик, к нему привыкаешь, без него чего-то не хватает. Некоторые источники информации, подавая материал с неправильной, с моей точки зрения, стороны, вызывали во мне бурю негативных эмоций.

Но, тем не менее, я каждый день открывал эти ресурсы, читал и комментировал. Зачем, что мне это давало, кроме всплеска адреналина?

Друзья, от этого нужно уходить. Я говорю это совершенно осмысленно, имея возможность сравнить, до и после. Сейчас я стараюсь мыслить позитивно, постепенно отсекая себя от наркотической иглы негативных эмоций. Я практически физически ощущаю, насколько сильно загажен мой мозг плохой, разрушительной информацией, которая незаметно накапливалась там долгие годы.

Чтобы переключить себя на позитивное мышление, и начать жить своей жизнью, нужно в первую очередь этого захотеть, как бы не банально это звучало. Многие, очень многие люди, которые даже осознают, что их реальность перегружена негативом, не стремятся к перезагрузке сознания. Потому что ныть, жалеть себя и смотреть на других, у которых дела еще хуже, это ведь значительно легче, чем один раз понять, что ты просто расходуешь на это свою жизнь.

Не воспринимайте это так, что товарищ Котовский неожиданно прозрел, и теперь учит жизни всех, до кого может дотянуться. Мне, с моим критическим складом ума особенно сложно начать мыслить позитивно. Но я стараюсь, и уже то, что получается, мне очень нравится.

ограничить доступ негативной информацииПервое, что я сделал, это обрезал самый мощный поток ежедневно получаемых негативных эмоций. Я говорю об интернете. Нет, я еще не сошел с ума, и не выбросил рутер в окно.

Просто я перестал заходить на новостные сайты, со спорными на мой взгляд материалами, и на форумы, где спорил с непримиримыми оппонентами. Также выбросил из google reader все ленты, которые не несут полезной и приятной информации. Одним махом, сразу. Никакого адаптационного периода.

У меня есть маленький дневник, где я ставлю еженедельные цели, и по истечении каждой недели оцениваю свои достижения. Я полагал, что отказаться от информационного потока мне будет крайне тяжело, что я буду то и дело срываться, но как выяснилось, для меня это оказалось просто.

Теперь, когда знакомые спрашивают, что я думаю по поводу какого-то политического события, я отвечаю, что ровным счетом ничего, так как даже не подозреваю, что там происходит. — А то, что где-то там случилось землетрясение, ты в курсе? — спрашивают они. -Нет. -А про самолет? -Нет… -Как же ты живешь?! -По-моему, отлично! — отвечаю я.

Я советую моему читателю покончить с получением новостной информации и бесцельным общением на форумах и соцсетях. Истощив этот поток негативных эмоций, вы сможете начать мыслить позитивно. Я не хочу сказать, что нужно навсегда погрузить себя в информационную пустоту, но на начальной стадии это необходимо. Я уже чувствую, что способен фильтровать поток информации, отсекая негатив, пуская его в обход мозга.

Но опять общаться на форумах и читать новости на политизированных сайтах я, конечно не стану. Это просто не имеет смысла даже не с духовной точки зрения, а с рациональной. Я сейчас вижу, как много освободилось времени, которое уходило на общение в интернетах, хотя я всегда считал, что трачу на это гораздо меньше, чем средний офисный сиделец.

Я сейчас скажу спорную вещь: интернет гораздо более разрушительный инструмент для позитивного мышления, чем телевизор. У нас почему-то принято в первую очередь ругать телевидение. В некоторых кругах принято хвастаться, невзначай вставляя в разговор, сколько времени он уже не смотрит телевизор.

А я считаю, что если человек будет воспринимать информационный поток только через тв, то получит значительно меньше негативных эмоций, чем посредством интерентов. Что бы кто не говорил, но весь негатив, который подается в телевизоре, довольно рафинированный.

Например, если будут говорить про теракт, по вам не покажут окровавленных кусков тел, а интернетах вы не только их увидите, перейдя по паре ссылок в комментах, но и уйдете на пару часов в чтение психически нестабильных людей, которые выплеснут на вас свои негативные эмоции.

Опять таки, с телевизором невозможно спорить в комментариях, подогревая себя злостью и раздражением. А не подкрепленная эмоция просто растворится без следа. Зомбирование населения давно перешло в интернет, там оно значительно более эффективно.

Во-первых, потому что народ уже научился экранировать себя от телевидения, а во-вторых в интернетах человек зомбируется гораздо глубже, так как искренне считает, что получает правдивую информацию, потому что выбирает её источник самостоятельно.

В интернете кто-то не правНе поймите меня неправильно, я не защищаю телевидение, оно лично мне просто не интересно. Я лишь хочу заострить внимание на том, что интернет может быть гораздо более опасным.

Телевизор отупляет передачами типа дом2, но интернет отупляет сильнее, потому что вместо полезной информации, которая там несомненно есть, человек начинает воспринимать нефильтрованный поток чужого нездорового сознания. Друзья, уходите от этого. Отсекайте негативные эмоции, экранируйтесь, но не принимайте участия в информационной вакханалии. Настраивайтесь на позитивное мышление.

Если вам удастся это сделать, я вам гарантирую, что через некоторое время вы взглянете на мир другими глазами. Вы станете замечать то, чего никогда бы не заметили, потому что мозг был занят само пожиранием. Только позитивный настрой, только мысли о хорошем.

Читатель-скептик, по всей видимости, сейчас снова ухмыльнется, сказав что-то вроде: «Ну хорошо, больше не читаем интернет, но как быть с негативными реалиями? Как быть с гадом-начальником, как быть с хамами-водителями, с непонимающей женой, завистниками коллегами? Как, наконец, быть с тем, что банально не хватает денег?!».

Тут я могу лишь ответить также: отсекать поток негативных эмоций. Отходить от людей, которые жалуются, не довольны жизнью, даже если это друзья. Встречаться как можно чаще с теми, кто живет радостно, вам обязательно передастся часть их энтузиазма.

Если контакта невозможно избежать, как например, с начальником, то просто настраивайте свой непроницаемый фильтр. Явно представляйте себе в процессе разговора, как злоба и агрессия оппонента с брызгами разлетается по сторонам, не в силах проникнуть сквозь ваш щит. Никогда не желайте обратить эту злость обратно: это начало негативной эмоции в вас самих. Даже если знаете, что вызывают для плохого разговора, не забывайте про позитивный настрой.

Старайтесь не накручивать себя раньше времени, будьте нейтральными, поймите, что скорее всего вас ругают не зря. Не бойтесь ничего, все действительно будет хорошо, даже если сейчас кажется плохо. Доверяйте внутреннему голосу, судьбе, жизни, называйте это как угодно. Все пройдет. Главное — чтобы прошло хорошо, без негатива. Если мыслить позитивно, то это более чем возможно.

Еще важный момент: давите в себе любую негативную эмоцию еще до того, как она пустила корни. Например, один раз, мне позвонил знакомый с плохой новостью. Я в этот момент писал очередную главу книги о своих странствиях, и расстроившись, выключил компьютер, потому что решил, что с такими эмоциями не смогу написать ничего путного.

Но тут же взяв себя в руки, я мысленно сказал: -«Ситуацию прямо сейчас не исправишь, зачем весь вечер сидеть с плохим настроением? Пусть будет что будет, а сейчас пиши книгу, вспомни все хорошее, что было и постарайся передать это читателям».

Вот так просто, казалось бы, испорченный вечер превратился в радостный, глава была написана с той неподдельной страстью, которую я испытываю к Дороге. Надеюсь, весной, когда книга будет закончена и выложена на моем сайте, читатель с интересом ее прочитает. Чтобы не пропустить этот момент, подпишитесь на получение всех новых заметок на почтовый ящик.

мыслить позитивно, радостьВажно верить в хорошее. Помните, как у Пелевина, когда Петька испугался, что их найдут пьяные красные ткачи, Чапаев сказал, что если ты ничего не боишься, то для своего врага станешь незаметным.

Так оно и есть, пока ты веришь в хорошее, хорошее и случается. Я как-то в шутку спросил одного человека, не боится ли он, что на него упадет плохо закрепленная лампа, висящая над его столом. Он ответил, что когда она упадет, его не будет на рабочем месте.

Аллегория понятна, я думаю. Позитивный настрой крайне важен, но не стоит бросать все на самотек. Говоря образно, верить в хорошее нужно, но лампу не мешает закрепить, как следует.

И вообще, мыслить позитивно не означает засунуть голову в песок или надеть розовые очки. Мы не можем полностью оградить себя от проблем. Но то, как мы к этому относимся, каков наш настрой, это и формирует реальность вокруг нас. Если полностью открыть свой разум негативным эмоциям, мир станет ужасным.

Нужно каждый день думать о хорошем, желать добра себе и окружающим, открывать что-то новое, но не терять бдительности и мыслить конструктивно. Это, кстати, не так сложно, как кажется.

Деньги, несомненно, являются одним из основных поставщиков негативных эмоций. Не сами деньги, конечно, а погоня за ними. Однако, на мой взгляд, здесь все просто: если денег тебе не хватает, то это значит, что ты живешь не по средствам. Каждый должен решить сам, как с этим быть.

Я считаю, что повышать уровень жизни за счет уничтожения самой жизни, это крайне неверный выбор. Работать больше и тяжелее для того, чтобы создать себе более комфортные условия — не более чем замкнутый круг. Нужно умно и прагматично распоряжаться своими ресурсами, такими как ум и здоровье. Если приложить их в нужном месте, то обязательно удастся выработать некий баланс, позволяющий жить радостно, не растрачивая жизнь на ненужные вам вещи.

Ничего этого не получится, если не задействовать позитивное мышление: рано или поздно баланс обязательно собьётся в сторону понтов и грамотно прорекламированных вещей. И круг опять замкнется: работать, чтобы покупать, а покупать, чтобы было лучше, чем у соседа.

позитивный настрой, позитивное мышлениеПредставьте, сколько вашего внимания освободится, если отсечь большую часть негативных эмоций? Пустота, которая при этом образуется, обязательно будет заполнена хорошими вещами. Человеку, который учится думать позитивно, приходят новые чудесные мысли, а мир сам идет навстречу.

Необходимо концентрировать внимание на интересных идеях, которые в один прекрасный момент изменят жизнь к лучшему. Нельзя позволять себе быть равнодушными: если вы провели день, и не можете вспомнить, что узнали нового, то это тревожный звонок. Каждый день, каждый час нужно учиться замечать все удивительное, что нас окружает. Это действительно работает: добро, которому еще недавно не было места, накапливаясь в душе, открывает нашу реальность совсем с другой стороны.

Я умышленно не касался тонких вопросов баланса позитива и негатива в сознании. Разумеется, невозможно развиваться и идти вперед, постоянно испытывая только радость и удовольствие. Невозможно представить себе путь к успеху без разочарования, зависти, усталости и опустошенности.

Все эти негативные эмоции, в нужной пропорции являются мощным инструментом для достижения целей,, нужно лишь научиться их контролировать и использовать. Не надо думать, что настроившись на позитивную волну, вам удастся избежать проблем в жизни, это не так. Но именно правильное мышление позволит все эти проблемы разрешить, извлекая даже из них максимальную для себя пользу. Это, наверно, тема отдельной статьи, возможно, я когда-нибудь вернусь к этому.

позитивное мышление, мыслить позитивно

Дорогой читатель, надеюсь, ты не заснул в своем уютном кресле. Налей себе еще чашку чая и расскажи, что ты думаешь по этому поводу. Не забудь подписаться на новые статьи, если еще не сделал это, я приготовил для тебя заметки про зависть и критическое мышление. Уверен, нам будет, о чем поспорить!

       Читать также:

 

podpis-12

Ваши комментарии к статье:

Сайт Котовского

50 Комментариев

  1. Евгений: -

    Согласен с каждым словом !

  2. Алексей: -

    Согласен, эмоции это как свет отражённый от реальности и искажённый кривой «призмой» нашего Я. Благодаря им мы ориентируемся в окружающем мире. Умело настроив «светофильтры» и внося поправки в спектр, можно увидеть больше, и иначе. А там может и «призма» станет ровней.

  3. Alex017: -

    Поделюсь своими соображениями и опытом.
    Они во многом базируются на книгах «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда.
    Те, кто эти книги читал, не услышат от меня ничего нового. Но тому, кто не знаком с Трансерфингом, я, быть может, сумею показать новую точку зрения. К ним я и обращаюсь в первую очередь.

    Итак, начнем, помолясь

    > давите в себе любую негативную эмоцию еще до того, как она пустила корни
    Да, есть такой способ. Я и сам, признаться, им порой пользуюсь.
    Но!
    Этот способ имеет серьезные побочные последствия, и о них надо знать. Зеланд говорит, и я с ним согласен, что не стоит загонять негатив внутрь — это не только не решает проблемы, но и просто опасно. Я для себя давно уже выработал штамп: непроработанный негатив лежит у нас внутри, как свалка хим. отходов, и потихоньку травит нас изнутри, пользуясь тем, что мы про него уже забыли.
    На мой взгляд, единственная правильная реакция на появление негатива — анализ причин его появления. Как только я ловлю себя на любом негативном переживании, внутри у меня тут же включается сигнал тревоги. Это — привычка. Выработать ее не совсем просто, но реально.
    По тревоге должен запуститься анализатор. Но, поскольку анализировать можно, только когда ты спокоен, сначала надо как-то справиться с этой эмоцией. И вот тут я вижу два способа: отвлечься чем-нибудь, или эмоцию грубо подавить. Чтобы не мешала анализу. И второй способ, по мне, хуже первого. Но эффективней… так что порой приходится пользоваться им.

    Прочитав Трансерфинг, я совершил открытие. Звучит оно так: «Эмоция — следствие отношения». Бороться с эмоцией невозможно; ее нельзя победить, а можно только загнать внутрь. Что при этом будет — см. выше. Но зато можно сделать так, чтобы эмоция просто не появилась!
    Например, вам что-то пообещали, и вы поверили. А вам не дали обещанного… бывает. Но, чем сильней вы верили, что получите, тем сильней будет ваше недовольство, когда вы убедились, что вас обманули.
    А если вы с самого начала были готовы к тому, что вас обманут? Ведь не будет сильного недовольства, нет? Ну, скажете — Так я и знал!, — и все.
    Значит, что? Причиной вашего недовольства стал не факт обмана сам по себе, а ваше отношение к обещанию!

    ВНИМАНИЕ, КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ!
    Вы вполне можете заранее сформировать такое отношение к обещанию, которое не приведет к вашему недовольству, если обещание вдруг не будет исполнено. Вот он, выход!
    Это может показаться не таким простым делом. Но я нашел для себя способ. В подобной ситуации я задаю себе два вопроса:
    1. А должны?
    В смысле, раз обещали, значит, должны же исполнить!?. Гм… а что, и в самом деле — должны? Так уж прямо, кровь из носу — должны? Два раза гм.
    И 2). Посмотри на себя!
    В смысле — А ты сам-то что, всегда исполняешь обещанное? Всегда-всегда? Несмотря ни на что? Пусть даже небо падает на землю?
    А-аааааа… ну то-то!
    И обычно после этих двух вопросов мне становится легче понять того, кто меня обманул. Во-первых, всякие могут быть обстоятельства. Может, он и хотел, да не смог? А во-вторых, мне ли обижаться, когда я и сам — такой же?

    Эрго: если ваша задача — избавить свою жизнь от негатива, не боритесь с отрицательными эмоциями. Меняйте свое отношение к происходящему вокруг так, чтобы ничто не могло вас огорчить. И негатив уйдет из вашей жизни.

    > Так оно и есть, пока ты веришь в хорошее, хорошее и случается
    > Человеку, который учится думать позитивно, приходят новые чудесные мысли, а мир сам идет навстречу
    Согласен. Своими мыслями мы формируем свою реальность. Зеланд говорит так: Мир — это зеркало. Он отражает наше к нему отношение, и мы имеем ту жизнь, которая соответствует нашему настрою. Если мы ненавидим всё вокруг, мир отвечает нам ненавистью. Но это — не ненависть мира к нам… это — наша собственная ненависть, которую мир просто отразил и вернул нам.
    Если же мы радуемся миру, открыты к нему и излучаем добро — то же самое мы и получаем в ответ. Зеркло, однако…

    > Не надо думать, что настроившись на позитивную волну, вам удастся избежать проблем в жизни, это не так
    А по моим данным, это как раз так и есть. Но это — большая отдельная тема, и сейчас я ее поднимать пока не буду.
    Разве что найдутся собеседники, которых это живо интересует.

  4. Котовский: -

    Alex017

    Спасибо за комментарий.

    Разве что найдутся собеседники, которых это живо интересует.

    конечно интересует, по крайне мере меня. Я хоть и отношусь в трансерфингистам, как к сектантам, но тема интересная, можно поспорить.

  5. Alex017: -

    Ну что ж, я рад, что обрел собеседника. Вкратце опишу свое видение мира, чтобы стать понятнее.

    1. Зачем мы пришли в этот мир?
    2. Реинкарнация? Заманчиво… а доказательства есть?

    1. Я считаю, что этот мир — школа. Наше обучение продолжается множество жизней. Кто-то воплощается много десятков тысяч лет, а кто-то — и сотни тысяч (по данным Майкла Ньютона, «Путешествия души» и «Предназначение души»).
    Задачи в текущей жизни у каждой души — свои. Они были определены перед воплощением в тело человека, и тело (как и место, время рождения, и социальное положение будущего человека) — все это подбиралось под текущие задачи души. Но четкого, исчерпывающего знания о своих задачах на эту жизнь у человека обычно нет, и это, как я вижу, тоже часть задания. Найти, нащупать то, что тебе нужно сделать в этой жизни — уже наполовину выполнение задачи. И это, пожалуй, было бы невыполнимо. Поди туда — не знаю куда…
    «Потрудись-ка ты добыть… то, чаво не может быть.
    Запиши себе названье, чтобы в спешке не забыть» (с)
    Но у нас есть компас. Кто-то назовет его «нравственное чувство», кто-то — «голос души». Суть не в названиях. Делай то, чего просит душа — и не ошибешься!

    2. «Жизнь есть способ существования белковых тел». Или, скажем, «Смысл жизни — в ней самой».
    Кому как, а мне этого — мало! Ведь если мы — не более чем белковые тела, то исчезает высший смысл жизни — идти вперед и вверх по Лестнице самосовершенствования. Ну какой смысл идти, если скоро, через несколько десятков лет, меня не станет, а все, к чему я стремился, обратится в ничто? Конечно, можно идти и в этом случае, если что-то внутри властно зовет вперед — так, что не идти просто нельзя. Но когда ты веришь, что впереди беспредельные дали и выси, идти все же больше смысла, нет?
    Это — вопрос веры. Тому, кто верит, доказательства не нужны, он и так верит. Тому, кто не хочет верить, доказательства не помогут, их всегда можно объявить фальсификацией.

    А тому, кто хотел бы поверить, но не может без доказательств, стоит прочитать Ньютона, хотя бы первую книгу — Путешествия души.
    И еще одно соображение: вера в бессмертную душу сильно помогает жить. По некоторым данным, души у нас есть. К этим данным можно прислушаться, а можно их отрицать.
    Что разумнее? Получить уверенность или хотя бы надежду на бессмертие, или самому, по доброй воле, согласиться, что когда-то все для меня кончится навсегда? И жить, постоянно ощущая приближение этой последней, непоправимой беды?

    Каждый выбирает для себя. Тот, кто хочет жить вечно, будет искать подтверждений.
    А даже если он и ошибался, и никакой души на самом деле нет, то он об этом не узнает и не разочаруется. Но вся жизнь его будет наполнена верой или надеждой (кто на что сподобится…), а финал согрет ожиданием Перехода.
    Воистину, как сказывал Воланд — Каждому воздастся по вере его.

  6. Наталья: -

    Спасибо за тему! Во многом с вами согласна!.Жизнь нужно прожить так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы…

  7. Котовский: -

    Наталья, и вам спасибо! Жаль, что на практике выполнить ваш лозунг очень сложно.

  8. ocsana: -

    Виктор, спасибо за отличную статью. Я уже давно борюсь с негативным мышлением и нашла у вас много полезного и вдохновляющего. Мне нравится ваш слог))

  9. Котовский: -

    Оксана, спасибо!

    Неужели на Сардинии может быть негативное мышление?? Помню, когда я путешествовал по Сардинии, то позитив просто зашкаливал.

  10. ocsana: -

    Виктор, ну вы же сами знаете замечательный анекдот: одно туризм, а другое иммиграция)) Летом здесь действительно классно, а вот зимой нужно как-то заряжать батарейки…

  11. Котовский: -

    Эх, Оксана, вас бы в нашу эстонскую зиму, чтобы вы сказали тогда про батарейку… Наверно, дело все-таки не в зиме, а в чем-то другом, может быть, не хватает общения.

  12. ocsana: -

    Нет, нет общения мне достаточно)) Иногда приходится даже отбиваться от настырных. А энергии не хватает зимой исключительно потому, что я люблю тепло и солнце, а на Сардинии очень холодно в домах. Суровые русские зимы я переживала гораздо легче т.к. дома было +23 градуса. Думаю на следующую зиму убежать в теплые края))

  13. Котовский: -

    Оксана, ну тогда прямой путь в ЮВА.

  14. Влад: -

    Позитивный образ мышления — это наше всё! И либо я что-то пропустил, либо не хватает одного важного момента. Негативные мысли притягивают другие негативные мысли и события, позитивное мышление — притягивает позитив, удачу и хороших людей. Получается, с негативом можно вообще «зарыться». Да если ещё учесть материальность мыслей… Но это, я думаю, большая тема для ещё одной статьи )

  15. Котовский: -

    Влад, это правильно.

    Правда, я больше писал о борьбе позитивного мышления и так скажем, равнодушного, когда человек живет, но не радуется.

    Совсем уж негативного мышления я пожалуй, не встречал.

  16. Влад: -

    А, понял-понял, точно. Спасибо за разъяснения, а то я получается что-то по своему домыслил )

  17. Богдан: -

    Случайно наткнулся на ваш блог…и ведь действительно у большинства инет занимает кучу времени «ниочем».Очень доходчиво вы тут разъяснили все эти моменты на счет тв и инета и вообще статья великолепная.

  18. Котовский: -

    Спасибо! Я бы даже больше жалел не потерю времени, а заполнение своего информационного поля нехорошими новостями/идеями/мнениями.

  19. kursiv: -

    Совершенно согласен с ключевыми моментами текста (Интернет, ТВ), тем более, что ранее и сам пришел к этим выводам и успешно их применяю.
    Что касается реакции на негатив исходящий непосредственно от человека, то в дополнение к Вашей рекомендации — «просто настраивайте свой непроницаемый фильтр», мог бы дополнительно посоветовать такой прием как АМОРТИЗАЦИЯ — эффект просто потрясающий!
    Еще один практикуемый мною прием : четкое осознание момента, когда негатив неустраним — тогда с ним мне легче смириться (следствие из принципа «делай, что должен и будь что будет»).
    И все же, все же…
    Из личного: проблема, которая отравляет жизнь и с которой никак не могу справиться несмотря ни на какие рекомендации — прихожу в бешенство от громкой музыки не мною включенной (маршрутки, с улицы или через стену от соседей).

  20. Котовский: -

    А ведь это действительно проблемы -соседи…

  21. Руслан: -

    Виктор. Что бы я не читал из Ваших статей я полностью с Вами согласен! Мне кажется Вы замечательный человек.

  22. Котовский: -

    Руслан, спасибо! Человек самый обычный, к сожалению со всеми слабостями и недостатками.

  23. Екатерина: -

    ))) Тоже подумала про трансерфинг, прочитав эту статью.
    Я хоть и не сектант Зеланда, но с большим уважением к нему отношусь. Очень уж подходит моей точке зрения на окружающий мир.
    На счет позитивного мышления убедилась на собственном опыте — очень даже работает. И вообще мысли материальны, только поэтому надо стараться думать только о хорошем)
    А еще симорон жизнь намного упрощает и веселее делает. Тоже отличная практика, настраивающая на позитивный лад.

  24. Карэн: -

    Блестящая статья! Согласен с каждым словом, но мне понравилась и форма, то как все это написано. Прекрасное начало для защиты докторской диссертации по психиатрии (я не шучу!). Буду рекомендовать этот сайт всем своим «вело-друзьям» — есть чему поучиться (в наше циничное и скептическое время).

  25. Котовский: -

    Карен, спасибо, буду рад, если порекомендуешь друзьям.

  26. Артем: -

    Трансерфинг и впрямь то, что первое приходит на ум при подобном чтиве. Признаюсь, эта книга, как и для многих читавших ее, однажды перевернула с ног на голову мое представление о нашем мире. Отождествления с сектой, вероятно, возникают, когда кто-то хочет доказать кому-то неопровержимую истинность всего там описанного. На деле же, наверняка каждый усвоил какие-то свои истины, которые нашли максимальный отклик в душе читателя, и придерживается их. Ну да не суть, скажу лишь, что целиком и полностью согласен с мнениями автора и комментаторов к этой статье. А еще один способ вникнуть в суть данной темы, мои пять копеек: отличный метод восприятия ошибок/провалов/неудач в каких бы то ни было мирских делах — это понимание того, что какое-то несоответствие ожидаемого и действительности — не беда, после которой стоит схватиться за голову и предаться унынию и сожалению, а лишь воспринять ее как урок, как что-то, что ТОЧНО не повторится, как минимум по той причине, что это уже пережитый опыт. В реальности этот опыт, при должном его восприятии, расширит кругозор на случающиеся неудачи гораздо сильнее, чем только в рамках происшедшего. В двух словах: неудача не повод для расстройства, а повод для радости после усвоенного урока. Да, это очень необычно и крайне непривычно, но… зачем далеко ходить. Пример из жизни: месяц назад предложили мне уволиться с работы, вероятно, чтоб замотивировать на достижение лучших результаты. Не мешкая, принял предложение, радовался ходил, но эта неизвестность, вопросы «как дальше жить», на какое мыло променять свое нынешнее шило и т.п., немного угнетали… Поняв, что эту «ужасную ситуацию» по мнению великой части моего окружения, нужно лишь трансформировать в прекрасную возможность, пришла в голову мысль о велопутешествии, хотя раньше о таком времяпрепровождении я и знать не слыхивал. Вот результат — отличный сайт товарища Котовского, на котором можно поделиться мыслями и на такие интересные темы, а уж пользу к подготовке к предстоящему путешествию и вовсе сложно переоценить, добрая часть статей сайта — ответы именно на интересующие меня вопросы. Большое человеческое СПАСИБО!:)
    Кстати, маленькое наблюдение о вопросах: их нужно действительно ЗАДАВАТЬ, четкие конкретные формулировки творят чудеса, ответы на такие вопросы находятся самые исчерпывающие:)

  27. Lufka: -

    Спасибо за классные статьи, очень актуально— вот только *pereоткрыла для себя велосипед— и не понимаю как я раньше жила, *в другой плоскости, без него!

    что не читаю у Вас— все актуально)

    PS — а еще согласна практически полностью с Alex017 — особенно про идеи/ сомнения насчет реинкарнации (первый пост)— и книги «Путешествие души. Жизнь между жизнями» Майкла Ньютона.

    хотя к транс_серфингу отношусь настороженно— понятно что там разумные идеи выражены (как во многих других эзотерических и психологических/ философских источниках)— но сама манера изложения мне не близка.

  28. Котовский: -

    Lufka, спасибо, приятно слышать! Так держать.

  29. Антон: -

    Спасибо!
    Отличнейшая статья,
    давно что-то думал подобное,но Вы уже оформили свои мысли.
    ps Как мне кажется в связи с позитивными статьями более уместными были бы Ваши фотографии с улыбкой на лице что будет в позитивном ключе статей, а сейчас фотки под катом и на главной странице серьезные.

  30. Котовский: -

    Антон, что делать, если у меня такой фейс. И кстати улыбка и позитив в голове не обязательно должны быть взаимосвязаны.

  31. Анна: -

    Отлично написано! Сегодня прочитала несколько рецензий на одну книгу и заходила в отвратительное сообщество, которые ввели меня в ступор, чувства были очень неприятные, тошнотворные, поначалу было хотелось возразить, подсказать, что-то в этом роде, остановить… но не стала писать ни слова. А сейчас понимаю, что сказалось мое умение отсекать негатив и настраиваться на хорошую волну, уже на протяжении 6 лет бессознательно практикую позитивное мышление — плоды есть и это радует, и я прошла примерно такой путь, тв давно не смотрим, а в инете отключена реклама и т.д., но вот сегодня как наткнулась, аж дурно стало, особенно понимая, что детки все раньше садятся за комп.
    И нам что-то уже надо делать с запросами финансового характера.. действительно, меняем жизнь на потребление хорошо прорекламированых вещей.
    Побольше всем нам яркого солнышка!

  32. Surge: -

    Поддерживаю Виктор!
    Все в сад!(с) — http://kotovski.net/kak-pereklyuchitsya-na-pozitivnoe-myishlenie/

  33. Николай Мигашкин: -

    Виктор, интуитивно Вы на правильном пути.Закономерности позитивного мышления раскрыты в объемном моделировании. Окружающий мир, объекты и наши представления, понятия тоже объемы. Объемы, как целое (Гегель) формируются только с помощью позитивных признаков в частях (соотношение частей и целого А. Пуанкаре). Только объем может иметь норму. Поэтому позитивное мышление — это естественный процесс жизни и гармонии с внешним миром и сохранения своей нормы в сознании и организации всех процессов жизни.. Все расписано в нормативной психологии, нормативном менеджменте и нормативном психоанализе. сайт камертон2.ком.

    удачи С уважением Н. Мигашкин

  34. Валерий: -

    Виктор, спасибо за статью. Всё правда и всё про меня.

  35. Александр: -

    Добрый день Вам из Минска, Виктор! Уже достаточно давно являюсь Вашим подписчиком и читаю статьи на этом сайте, и они мне очень нравятся, но отписаться решился только сегодня: тот смысл, который заложен в статьях, ход мыслей, рассуждения — многое из этого совпадает с моим видением мира. Приятно, что есть люди, которые близки по духу и мировоззрению! Кстати, являюсь достаточно активным велосипедистом уже второй год (не считая велосипедизм в детстве), а с недавних пор ещё и автомобилистом. Почерпнул кое-какую информацию из ваших текстов на велосипедную тему. Ещё раз спасибо за сайт и ваше независимое мнение по многим вопросам, которые затрагиваются на сайте!

  36. Котовский: -

    Александр, большое спасибо, приятно видеть единомышленников!

  37. Вадим: -

    Пару месяцев назад сделал тоже самое , касаемо — …»когда знакомые спрашивают, что я думаю по поводу какого-то политического события, я отвечаю, что ровным счетом ничего, так как даже не подозреваю, что там происходит. — А то, что где-то там случилось землетрясение, ты в курсе? — спрашивают они. -Нет. -А про самолет? -Нет… -Как же ты живешь?! -По-моему, отлично! — отвечаю я.»
    Сейчас ощущения непередаваемые.

  38. Котовский: -

    Вадим, + 100!!

  39. Александр: -

    Спасибо, Виктор!
    Искал, делают ли ещё в мире кожаные сёдла для велосипеда, а дальше по ссылочкам
    Забавно, что почти все ваши тезисы и раньше знал (ну, кроме Инета, хотя, казалось бы, очевидная штука), но забываю регулярно, и скатываюсь обратно в «болото». А тут прямо-таки горный ручей для мозгов. Ещё раз спасибо, порадовали вы меня.

  40. Котовский: -

    Александр, спасибо и удачи!

  41. Герхард: -

    Негатив лучше всего давится дальней дистанцией или интересным маршрутом/велоэкскурсией

  42. Юлия: -

    Это прекрасно! Спасибо огромное за статью! И как вовремя!!!

  43. Наталья_55: -

    Спасибо за статью:) Действительно за позитивным мышлением необходимо следить, не зря говорят что таким людям проще живется:) Понравилось почти все, за исключением момента насчет информации и новостей в интернете. С позицией, что новости не нужно читать, совершенно не согласна. Быть в курсе того, что происходит в мире очень даже полезно. Где война, а где нет, куда стоит ехать отдыхать, а куда нет. Единственно, что не нужно принимать все беды человечетсва за свои. Важно дистанцированно относится к этому вопросу, да это происходит, но так как я не могу повлиять на ситуацию непосредственно, то не должна из за этого переживать. Как Вы верно написали, а лампочку все таки закрепить:)

  44. Котовский: -

    Наталья, представьте себе, вот я не читаю новостей специально, но прекрасно осведомлен обо всем, что происходит в мире. Просто потому, что мы живем не на необитаемом острове, а в социуме — нереально не услышать или случайно не узнать важных новостей. Но главное — что они доходят до меня уже в сильно ослабленном виде, именно в виде информации, а не нагнетаемого эмоционального фона, как это было тогда, когда я, как и все, хотел быть в курсе, и специально искал источники.

    Так что можете не беспокоиться, важная информация вас никак не сможет миновать.

  45. Григорий: -

    Всё это правильно,но каким образом бороться с негативным окружением в быту,когда мощный источник негатива-близкий человек???

  46. Котовский: -

    Григорий, только два варианта — перевоспитывать или отдаляться.

  47. Григорий: -

    Перевоспитывать-поздно, а отдалятся не получится,т.к. есть связующее звено,в лице сына-инвалида 1-й гр., которое я оставить не имею ни какого морального ни психологического права.

  48. Юрий: -

    Виктор, со всем согласен. Спасибо. Думаю,со временем (с годами, точнее) эту статью можно дополнять, Вы будете открывать в себе все более точные источники, причины эмоций, и все более досконально сможете описать способы их трансформации. Да-да, именно трансформации, ибо без негатива не будет позитива). Во-первых, из-за отностительности этих понятий — одно относительно другого, во-вторых — негативные эмоции являются топливом для появления мудрости и сочувствия. Гнев трансформируется в зеркалоподобную мудрость, возможность все четко видеть, без искажений, все процессы, подобно непрерывному отражению в зеркале…. Гордость превращается в мудрость равностности (имеется в ввиду исключающая гордость — «я», а не включающая — «мы»)…. В общем, для развития в себе мудрости необходима энергия, эмоциональная энергия) На отностительном уровне конечно все делится на позитив и негатив — Летом прохладно — хорошо, зимой жарко — хорошо, а если все наоборот — плохо. Мы оцениваем, хотим оттолкнуть то что не нравится и иметь то что нравится… Это похоже на желание, привязанность, ревность, да? Но если эти чувства трансформировать, появляется различающая мудрость…
    Не являюсь поклонником Зеланда или иных «нью-эйдж-гуру», их много в последнее время, они появляются и исчезают… Через 50 лет мало кто вспомнит их имена. Или через 100)) Например, Ошо, предпринявший попытку объединить буддийскую философию с индуистской теософией и замешав это на попытке адаптации к европейскому уму)
    Есть более древние, проверенные временем и опытом учения — буддизм, например, со своими 84000 поучений для всех типов людей. Я не праздную платные семинары, психологические тренинги и прочее — люди сегодня жаждут духовности, и она стала трендом, ей торгуют. Поэтому хорошо бы проверять перед тем как доверять, смотреть на мотивацию и на реализацию «постигших»).
    По поводу предыдущего комментария — в перевоспитание не верится… люди видимо могут изменится, сами, под влиянием событий и поворотов прожитой жизни, но никто не хочет, чтобы его «воспитывали»… за редким исключением, конечно…)) Так что «отдаление» — каким бы болезненным оно не казалось, видимо, очередная ступень развития для каждого. А как при этом еще и помнить о взятых обязательствах и долгах — вопрос думаю решаемый. Или меньше работать, и иметь на это время, или больше зарабатывать, и иметь возможность купить чъе-то время… Как-то так.

  49. Игорь: -

    Очень тяжело даётся не спорить в Интернете в часности в комментариях на YUO TUBe особенно когда идёт обсуждения событий в Украине- война на Донбассе. Просто в комментариях к одному видео меня обозвали укрпи-м. Писал я за мир и целосность Украины и что такое ЛНР, ДНР не понимаю есть и будут Луганская и Донецкая области Украины в ответ меня обозвали укрпидором. Такое снести не смог.

  50. Евгений: -

    Очень много вокруг негатива, который мы зачем то воспринимаем на свой счёт, а на самом деле не ты его причина а нечто внутри человека от которого этот негатив исходит. Тебе хамит продавщица в магазине, а ты вдруг понимаешь — это она не тебе хамит, ты просто оказался громоотводом накопившегося напряжения к которому никакого отношения не имеешь… Нет, я не оправдываю хамство этой продавщицы. Но ведь сама мысль о том что лично к тебе у неё никакой настоящей неприязни и нет, просто не умеет она разрядиться другим способом, не умеет не накапливать то что потом требует разрядки. Одно только это понимание позволяет относиться к подобному «негативу» вполне спокойно и философски. Бывает, выслушаешь тираду, улыбнёшься в ответ, пошутишь — и картина вдруг кардинально меняется, и улыбка в ответ появляется и приветливость (разрядка ведь произошла уже) и как то себе веселее становится что негатив ушёл по громоотводу в землю и растворился. В интернетах ведь картина та же, только чуть хуже из за ощущения некоторой «анонимности» или «аватарности» что ли, сложно кратко выразить.

    Иногда довольно интересно попробовать отличить — человек просто «разрядился» или настолько привык к негативным формулировкам, что даже забыл как иначе смотреть на мир. Вот от вторых действительно стоит отдаляться и ставить стену. Перевоспитание очень неблагодарное занятие и чем старше тем сложнее. Тут себя перевоспитать иногда ума не хватает, куда уж других. Позитив — он какой то заразный, как только начинаешь ощущать себя «на волне» тут же все вокруг почему то отвечают тем же.



Мне интересно ваше мнение!

Поставить себе аватар вы можете здесь.
Все комментарии премодерируются, ознакомьтесь с правилами комментирования.