crc_banner_june

Признаки деструктивного мышления

Я как-то писал статью о необходимости избавления от негативного мышления, и сегодняшняя заметка как бы её продолжение. На мой взгляд, явной деструктивности мышления подвержено подавляющее большинство нормальных людей, и мне это очень не нравится.

Данный список оформился у меня в ходе наблюдений за собой и окружающими меня людьми, в реальной жизни или интернетах. Описываемые здесь явления чаще всего проявляются в самый продуктивный период жизни — 25-40 лет.

Если вы обнаружите у себя какие-то из перечисленных признаков — задумайтесь. Явление имеет свойство усиливаться со временем, захватывая всё большие зоны внимания. В конце концов, человек превращается в брюзжащего нытика. Не советую.

Неожиданное прозрение

Начну с себя. Этот пункт в какой-то мере присущ мне, но я борюсь с ним по мере возможностей. Суть в том, что человек начинает агрессивно отвергать тот путь, по которому еще недавно шел сам.

Если кто давно читает этот сайт, то знает, что несколько лет назад я был велофетишистом, а теперь, прозрев, выступаю за практичный взгляд на велосипедное хобби. Пожалуй, иногда меня слишком заносит, и я даю слишком негативные оценки фетишистскому подходу.

Как и везде, здесь не может быть черного или белого, поэтому последнее время я стараюсь поменьше делать выпадов в сторону моей бывшей позиции, хотя и признаю её в целом не очень правильной.

Если вы начали резко отрицать то, чему еще недавно были преданы — это плохой признак. Так делают «завязавшие» алкоголики, по понятной причине. Не может быть так, чтобы тогда не было ничего хорошего и оттуда нельзя вычленить полезный опыт.

Внутреннее чувство обиды

Если вы по настоящему умеете обижаться, или еще хуже — делаете это часто, то рискуете испортить свой характер, продолжая идти по этому пути. Самое страшное, что вы можете прожить с чувством глубокой обиды на окружающий мир всю жизнь.

Недооценивают друзья и близкие, мало платят на работе, государство не делает того, что должно делать. Что характерно, чаще всего у вас есть все поводы для обид. Мир устроен несправедливо.

Не попадайтесь в эту ловушку — мир вам ничего не должен. Никто ничего не принесет, не оценит, не поднимет зарплату. Можете обижаться до конца жизни, а можете подумать, как это изменить. Иначе останетесь никому не нужным нытиком и брюзгой.

Я слышал фразу «Каждый заслуживает то, что имеет. И чего не имеет — тоже». Это — чистая правда. Обижайтесь на окружающий несправедливый мир, продолжайте плыть, как известная субстанция, и окажетесь там, где заслуживаете.

Или же признайте, что только вы отвечаете за свой путь, начните менять жизнь прямо сейчас — и тоже окажетесь там, где заслуживаете. Выбор за вами.

Бесполезная «критика»

Этот пункт я особенно не переношу в людях, потому что он деструктивен не только по отношению к себе, но и по отношению к окружающим. Объясните мне, откуда пошла традиция выдавать свое субъективное мнение за критику? Почему людям так важно донести до остальных свое отношение, причем в абсолютном большинстве случаев негативное?

Если вы замечаете себя за таким занятием, то попробуйте проанализировать, зачем вам это надо. Скорее всего, вы придете к тому, что таким образом заполняется пустота, образовавшаяся от того, что вы по-настоящему ничем не заняты. Я говорю не про работу, а про душу.

Как только человек начинает что-то творить, у него сразу отпадает желание критиковать. Я уж не знаю, почему так происходит, но, как правило, это действует. Я редко видел людей, которые умудряются делать что-то хорошее, успевая нагадить на окружающих. Они есть, но чаще всего они — гении, им простительно.

Критикуя кого-то или что-то, попробуйте понять, какие именно цели вы преследуете этим. Я практически уверен, что любой критик понимает бесполезность его «критики». Всё будет продолжаться: караван будет идти, а собаки лаять.

Не поддавайтесь на зов внутренней вредности, не пытайтесь исправить несовершенный мир. Хуже будет только вам, потому что, ступив на этот путь, с него сложно сойти. Мой совет — найдите дело по душе и занимайтесь им. И да, еще — игнорируйте «критику».

Медленное окукливание

Весьма нехороший симптом, который настигает практически каждого, рано или поздно. Произрастает проблема из постепенного вытеснения случайных факторов из жизненного цикла, начинает ощущаться «земля под ногами», вкусы укореняются, пристрастия перестают меняться.

Человек расценивает это как некое свидетельство зрелости и наличия жизненного опыта. Он гордится своими вкусами, а ведь вкусы — это просто привычки, подведенные под логическое или эмоциональное обоснование. К сожалению, он просто замыкается в своей раковине.

Начиная с определенного возраста мозг начинает сопротивляться всем внешним идеям: фактически, ему уже не нужна новая информация — имеющейся хватает для поддержания жизненного ритма. Этот возраст сильно зависит от характера, к тому же явление имеет волнообразный характер.

Однако, чем дальше, тем хуже. Заканчивается всё тем, что называют «состоявшийся человек». По факту — биоробот, действующая по шаблону единица общества. Оглянитесь — сколько их вокруг, попробуйте предложить что-то, выходящее за рамки их программы и увидите, как они «зависнут».

На мой взгляд, нужно в любом возрасте оставаться любопытным, жадным до новых эмоций и готовым всё начать сначала. Вы всё равно не избежите окукливания в какой-то степени, но этому можно и нужно противостоять.

Черно-белые суждения

Имея некоторые политические (или другие) взгляды, выносится негативный вердикт тому человеку, который придерживается иного мнения. Не слишком давний пример: один читатель прислал мне сообщение, что отписывается от моего сайта по причине того, что я не испытываю энтузиазма к либералам, и вообще, по его мнению я — путиноид.

Представьте себе всю абсурдность — мои личные взгляды (которые я почти нигде не высказываю) заставили его отписаться от сайта, на 85% посвященного велосипедам. Ну что тут скажешь…

Это весьма нехороший путь, ставящий в зависимость от того, чья пропаганда смогла на данном этапе жизни взять верх в вашем сознании. Люди имеют свойство заблуждаться. Люди имеют свойство диаметрально менять свою точку зрения с течением времени.

Пример — Анатолий Вассерман (коего я сильно уважаю и люблю слушать), в начале 90-х был ярым либералом, либертерианцем и антисоветчиком, на данный момент является сталинистом. Какой курьез.

Тоже самое с любыми другими взглядами. Для начала просто попытайтесь разделять человека и его убеждения. Не обязательно ненавидеть тех, кто является «хомячком Навального», голосует за Путина или верует в господа нашего Говинду.

Почти всегда убеждения, вкусы, взгляды — это лишь то, что наносит на наш мозг потоком информации. По сути, эти вещи ничем не связаны с нами, скорее всего они слетят с первым же серьезным дуновением ветра жизни. Разве можно делать далеко идущие выводы о людях лишь потому что в их мозг нанесло другой мусор?

Раздражение по пустякам

Симптом, также проявляющийся с возрастом. Начинает раздражать всё, что не совпадает с внутренним шаблоном. Новая музыка и фильмы, молодежь, политика и многое другое раздражает не потому что, оно реально хуже, а потому что мозг это отфильтровывает.

Вторая причина раздражения — избыточный поток информации. Вы наверно замечаете, что волны медиа-вирусов постоянно сменяют друг друга, не успело ваше инфополе очиститься от какого-нибудь gangnam style, как в него уже проникло что-то новое, не менее раздражающее.

Я уже несколько лет не читаю новостей и не слежу за событиями. Соответственно, моё внимание цепляет лишь хвосты трендов, сходящих на нет. Отсюда искреннее удивление, почему всех бесит тот же gangnam style, хорошая же песенка.

В общем, раньше трава была зеленее, это факт, доказанный британским учеными, но это не повод для постоянной раздражительности.

_____________________________

Скорее всего, можно найти еще немало пунктов, несущих разрушительное влияние для психики, но на мой взгляд, перечисленное — это то, от чего особенно нужно держаться подальше. Что вы скажете, друзья, какие еще схемы поведения уводят человека от осознания своего пути в жизни?

Друзья, на моем сайте есть еще и очень много полезной информации про велосипеды и путешествия. Я предлагаю вам получать на емейл извещения о публикации моих новых статей, таким образом вы всегда будете знать, что я написал что-то новое. Пройдите по ссылке, пожалуйста.

Читать также:

 

podpis-12

Ваши комментарии к статье:

Сайт Котовского

33 Комментариев

  1. Denis: -

    Не знаю, с чем это связано, но мне абсолютно не тянет на всякие там тусовки городского масштаба (которые делают на День горда). Не люблю скопление людей. Взамен этому я предпочитаю почитать, изучить новую пьесу, свалить на велике в конце концов.

  2. Михаил: -

    Согласен с тобой во всём, Виктор.
    Я у себя вырабатываю привычку всякий раз одёргивать себя, если вдруг захотелось впасть в уныние или выплеснуть на кого-то своё неприятие и негатив. В общем, нужно держать наготове своего внутреннего наблюдателя и в такие моменты вспоминать про «переключатель» и осознанно переключаться с минуса на плюс.
    Другое дело, что не всегда вовремя этот внутренний наблюдатель включается. Главное — не забрасывать это дело

  3. Анатолий: -

    Астено депрессивный синдром ситуационно обусловленный
    Как можно быть членом общества ,живя вне общества и не интересоваться политическими событиями в стране проживания ?!
    Здоровая психика вынесет ВСЕ !!!
    А так и не долго до :
    «Всё хорошо, прекрасная маркиза»

  4. Котовский: -

    Денис, это начальная стадия социопатии. У меня тоже все так начиналось.

    Михаил, именно так — оценивать свои мысли. Тогда можно жить в позитивном ключе.

  5. саша: -

    erratum is here — gangnem
    must be «Gagnam»
    8>)

  6. саша: -

    «Gagnam» — Gangnam , sorry ))

  7. Дмитрий: -

    Немного про окукливание. В ответ на мою некогда произнесенную фразу, что мол когда все взгляды стабильны, и человек устоялся — это хорошо, один человек сказал мне: «Стабильность-признак дебилизма!» С чем я в общем то согласен сейчас. Не стоит бояться изменений в себе, надо развиваться, интересоваться, идти вперед. Да, близких и окружающих зачастую напрягают перемены, во многом причина ничего не менять именно в этом. Но стоит понять, что по большому счету вы живете СВОЮ жизнь для СЕБЯ, поэтому не бойтесь перемен, живите в свое удовольствие.

  8. Интерн@вт: -

    Не знаю почему, товарищи — но раз уж на этом блоге сидят больше конструктивисты, нежели сферичные тролли, внесу свою лепту в обсуждение сей статьи.
    Начну, как всегда с себя (ну не других же поучать!):
    1. Деструктивное мысление. Сильно во мне развито, как в немногих на этом сайте. Сколько я себе и другим крови попортил своим несдержанным общением, не счесть.
    2. Окукливание. Да, я страдаю Интернет-зависимостью. Спасибо, что есть велосипед — подлечился.
    3. Это вытекает из предыдущего: испортил себе осанку и зрение, довёл себя до ВСД с кардиалгией и сухости глаз, уже год от этой заразы не могу вылечиться. Велосипед, опять же, облегчил муки — вырвал меня из-за монитора на два-пять часов в день на свежий воздух. Иначе б давно уже лежал в больнице безвылазно.
    4. Плохой характер. Да, я признаю, у меня очень плохой характер. Как у закоренелых алконавтов или нарокоманов. Куда там, хуже даже. Но всегда есть и будут большие шансы из «старикашки» перевоплотиться снова в «славного парня».
    5. Гиперсамокритичность. Вместо того, чтобы бить других, лучше наносить удары самому себе, я это понял едва ли не с первого класса. Хуже того, всё так далеко зашло, что, если продолжать самого себя лупить, то окружающим это надоест, и они тоже присоединятся к «кошачьему концерту» и, в свою очередь, сделают то же самое.
    Я могу долго всё это описывать — но лучше оставить кое-что и для своих статей. Пригодится — чтобы учить других не быть такими, как я.
    А автор прав от начала и до конца. Он ещё раз «прошёлся по душам» и подчеркнул то, что надо менять в себе и в жизни.

  9. Сергей Бескишков: -

    Про свои недостатки тяжело читать :] Читателей не прибавит )

    Интересно тем, кто анализирует себя, и хочет быть лучше.

    Вообще, всё перечисленное присуще и мне в разной степени. Реакция на негативное поведение — люди предпочтут меньше общаться.

  10. kursiv: -

    В дополнение к приведенным негативным примерам подкину еще один из собственного восприятия твоей статьи: смутные воспоминания о наборе неких полезных советов полностью перечеркнуты упоминанием имени Вассермана. Боюсь теперь ЭТО будет постоянно всплывать при чтении твоих текстов.

  11. Alexander8760: -

    Виктор, хорошая заметка, но почему-то захотелось спросить, а зачем «нужно в любом возрасте оставаться любопытным, жадным до новых эмоций и готовым всё начать сначала.»?

  12. Кирилл: -

    Очень хорошо перекликается вот с этой статьёй — http://mtrpl.ru/insane/

    Деструктивное мышление — первый шаг к сумашествию )

  13. Котовский: -

    kursiv:

    «полностью перечеркнуты упоминанием имени Вассермана. Боюсь теперь ЭТО будет постоянно всплывать при чтении твоих текстов.»

    вот, это же живая иллюстрация о том, что я написал.

  14. Котовский: -

    Кирилл, ну сумасшествие тут не при чем. Просто когда внимание тратится не на позитив, а на то, что описано в заметке, то просто портится характер. Я уже не один пример вижу перед глазами, «состоявшиеся люди», которые считают себя реалистами и прагматиками, на самом деле просто стали пессимистами и занудами.

  15. Михаил: -

    Так, почитаю-ка теперь эту статью…

    «Прошлой осенью занесло меня в Грецию, на несколько дней. Время было самое интересное — забастовки и манифестации в Афинах…» Нет, блин, не могу это читать, перед глазами всё равно Вассерман!!

  16. Котовский: -

    А что не так с Вассерманом?

  17. Михаил: -

    Виктор, с Вассерманом всё в порядке (хотя я не особо за ним слежу). Это я представил себе, как теперь будет читать твои статьи тот читатель, который не в ладах с Онотоле
    Короче, это шутка такая.

  18. Ace-B: -

    Однако, если вдруг задуматься, вышенаписанное сильно погружает нас в состояние «моя хата с краю» («не критикуй», «а вдруг всё изменится»).
    Если честно, то я не уверен, что стоит воздерживаться от критики, например, феминизма… или гомофилии…

  19. Юлия Е.: -

    Ace-B, просто следует спросить себя — а что изменит моя критика, какая от нее польза? Если никакой, то пусть уж хата с краю. А если поможет хоть одному человеку, смело в бой!

  20. kursiv: -

    «это же живая иллюстрация о том, что я написал» (c)
    Так я же сам об этом и написал в начале поста.
    А упомянутое существо я знаю еще со времен его учебы в одесском холодильном институте.
    Кстати, если его воззрения имеют специфический запах в переносном значении слова, то само существо им обладает в самом прямом — вероятно в подражании Микки Рурку, принципиально не придерживавшегося гигиены во время сьемок «9 с половиной недель».

  21. Антон: -

    Вот после обеда появилось настроение что-то написать. Интересная тема — многим свойственно покопаться в себе и в окружающих на предмет улучшения. Глубокое и постоянное копание — из серии фетишизма, похоже на психическую болезнь. Принципиально согласен с мнением и выводами Виктора, нужно работать над собой, сохраняя при этом адекватность и не впадать в крайности. А вообще, мир прекрасен своим разнообразием. Чем больше разных людей, с разными тараканами в голове, тем интереснее, живее, природнее Всем здоровья!

  22. Котовский: -

    Михаил, понял. Ну, видимо, у kursiv личные счеты, поэтому не будем влезать в личные отношения.

    Ace-B, то есть, ты при каждом упоминании гомофилии и феминизма делаешь стойку и бросаешься изменять мир? Не верится. Лично мне вообще всё равно, что там с феменистками и с голубыми — они не лезут в моё инфополе. Если кого-то эта тема слишком активно интересует, я бы рекомендовал присмотреться к себе.

    Юлия — согласен, смысл критиковать феминизм — это тоже самое, что и сечь море. Но судя по риторике на форумах, этим многие любят заполнять свое время.

    kursiv, понял. Я могу судить о Вассермане только по его роликами на ютубе, и его рассуждения мне всегда интересно слушать. Насчет него, как человека не знаю и не хочу ничего знать.

    Антон, это не совсем копание, точнее вообще не.

  23. Александр: -

    Думаю, что такое разностороннее понятие, как «социопатия», не ограниченное примитивным толкованием Википедии, необязательно должно нести отрицательный знак…

  24. Ace-B: -

    Котовский, вот что-то я упустил:
    * в вашей стране они устраивают парады ?
    * а однополые браки разрешены ?
    * а в учебниках ещё не нахваливают радости однополой любви ?
    А у нас уже началось.
    И, есть мнение, что, когда они попадут в Ваше инфополе, уже будет поздно !

  25. Юрий: -

    Позитив это, конечно, хорошо, кто бы спорил, однако, с некоторых пор стал замечать у многих своих знакомых просто болезненную зависимость от положительных эмоций.Если они замечают хотя бы налёт грусти в твоих глазах-шарахаются как чёрт от ладана.Разговаривают нарочито громким голосом, постоянно улыбаются и чаще других повторяют слова «классно», «супер» и «просто кайф!!»!Не дай бог прослыть не позитивным,враз окажешься на обочине.Для закрепления эффекта вечного позитива постоянно ходят на тренинги, когда я спросил зачем , ответили-чтоб не расслабляться.Таких людей среди нас всё больше и это хорошо, наверное скоро все мы будем просто купаться в волнах чистого приятного и ничем не замутнённого ПОЗИТИВА.

  26. Ace-B: -

    Юрий, ИМХО, это те же секстанты, но теперь бьющие челом в другую сторону.

  27. Alex: -

    Более глубоко данную тему написал Мольц в книге «Я — это Я, или Как стать счастливым».

  28. megasite: -

    Словил себя на мысли, что рассылка Котовского пока единственная, на которую не тянет сделать ансабсркрайб.

  29. Котовский: -

    megasite, хех, спасибо.

  30. Вадим: -

    Котовский, — надо было получить корочки психоаналитика, можно подрабатывать))
    От себя добавлю, — главное, чтобы было интересно жить…
    Всякий мир (человек в том числе) наказан мыслью, и награжден мыслью, что в нем рождаются, — не твое, прошел мимо и не заметил.
    Наделал гадостей и получил депрессивный психоз на Мальдивах, творишь добро и радуешься простым вещам (на даче, на велодорожке, в лесу на комарах)

  31. Алексей: -

    А у меня все прекрасно:).жена красавица.сын молодец.все трое -любители велосипедов и путешествий. Что отправишь в мир,то он тебе в ответ и подарит.

  32. Nikolay: -

    Все это полная фигня, то что ты написал. По пунктам:
    1. Неожиданное прозрение — нас с детства дурят, годам к 25 человек обычно «прозревает». В России абсолютно все — обман, даже хорошим людям нельзя доверять.
    2. Внутреннее чувство обиды. Самое плохое, что можно сделать — обмануть ребенка. А тебя обманывали всю жизнь и продолжают это делать. Наврное этого нет только у дураков и у людей, познавших дзен.
    3. Бесполезная «критика». Естесственно критиковать весь этот фейк, хотя и бесполезно. Ну и т.д. В принципе это и говорит о том, что у тебя каша в голове. Вроде бы считаешь СССР лучшим государством и не хотел бы туда вернуться — уже каша.

  33. Оксана: -

    Спасибо, из всего написаного нашла полезное для себя. То, что велосипед спасает от депрессии!



Мне интересно ваше мнение!

Поставить себе аватар вы можете здесь.
Все комментарии премодерируются, ознакомьтесь с правилами комментирования.